（来源：凤凰新闻网）

近日，为期四天的长城健康养生培训班在道教养生圣地茅山康养基地圆满落幕。本次培训由长城保险经纪有限公司旗下《百岁荟》生活方式学院精心组织，来自全国各地的学员齐聚茅山，沉浸式研习道医养生智慧与现代康养技艺，在传统与科学的深度交融中探寻健康长寿之道，成为长城保险经纪“健康+养老+保险”三业融合发展模式的生动实践。

作为长城保险经纪“六养合一”康养体系的核心落地载体，长城茅山康养基地凭借得天独厚的生态禀赋与深厚的道家养生文化积淀，为学员构建了全维度沉浸式学习场景。培训紧扣现代人高发的血压高、血糖高、尿酸高、失眠、颈腰疼痛、便秘等16种慢性疾病调理需求，以“平衡阴阳、调和脏腑、贯通气血”为核心要义，系统传授长城康养六式——提耳尖、搓腰眼、揉涌泉穴、拍打百会穴、搓劳宫穴、手脚对搓（劳宫穴/涌泉穴）。这套无器械、易操作的养生技法，覆盖头、手、腰、足四大核心养生部位，对应人体上、中、下焦全维度，兼具“部位全覆盖、靶向调脏腑、功效互补叠加、手法极简、贯通气血”五大优势，精准适配日常碎片化养生场景，为现代人提供了科学便捷的健康管理方案。

培训期间，专业导师团队不仅细致拆解每式动作的穴位定位、操作要领与频次控制，更深度融入葛洪、孙思邈等道医名家的养生理念，系统解读国家体育总局推广的八段锦与道家导引术的传承脉络。导师结合《黄帝内经》等经典文献，详解“提耳尖辅助调理高血压”“搓腰眼强肾固本”“手脚对搓交通心肾助眠”等技法的科学内核，让学员在实操中理解传统养生的文化底蕴与现代价值。此外，培训还配套个性化健康评估、肠道菌群调理、科学营养膳食搭配等增值服务，构建“理论+实操+体验”的全方位赋能体系，助力学员既掌握实用技法，又树立科学养生观念。

来自北京的肖女士聚焦职场健康痛点，分享了培训收获：“这些技法看似简便，却精准对应人体核心部位。我深受颈椎劳损困扰多年，跟随导师练习搓劳宫穴与拍打百会穴仅三日，便明显感受到颈部僵硬症状缓解。每日只需花费数分钟碎片化练习，无需额外器械，高度适配职场人群的生活节奏。”

已退休的刘女士则对养肾安神类技法赞不绝口：“长期以来，腰膝酸软与失眠问题严重影响我的生活质量。此次学到的揉涌泉穴、搓腰眼技法，在家即可轻松操作，导师还针对性传授了配合呼吸、收腹提肛的进阶技巧。搭配基地定制的营养膳食，培训期间睡眠质量显著提升，真切体会到道医养生‘固本培元’的深厚魅力。”

针对慢病调理需求，来自合肥的学员陶先生分享了切身感受：“我血压偏高，此前仅靠药物控制，波动较为明显。此次培训习得的提耳尖、手脚对搓技法，导师根据我的体质精准调整力度与频次，培训期间血压始终保持平稳。更重要的是，我掌握了可长期坚持的科学养生方法，回家后还能带动家人共同践行健康生活方式。”

另有学员对沉浸式培训模式感触颇深：“茅山得天独厚的生态环境本身就是天然康养场，加之‘理论+实操+场景化’的教学模式，让我们不仅学会了养生技巧，更深刻理解了‘六养合一’兼顾身心的核心逻辑--它是对WHO健康四大基石的数字化与场景化升级。这种传承古法、贴合现代需求的培训，远比单纯的理论讲座更具实用价值。”

此次培训班的成功举办，标志着长城保险经纪“六养合一 健康百岁”康养体系从战略布局迈向规模化落地。据悉，长城保险经纪已在全国23个省份布局207家康养机构，构建起覆盖旅居养老、居家照护的全链条服务网络，通过智慧康养平台实现健康数据实时监测、紧急救援一键响应等核心功能，打通“风险保障—健康管理—养老服务”的完整闭环。依托“购险获权益、购卡享康养”的生活方式学院学员服务体系，公司实现健康管理与财富保障的深度融合，为客户提供从健康干预到风险托底的一站式解决方案。

面向“六五”发展规划，长城保险经纪将持续深化“六养合一”战略，以茅山康养基地为核心载体，推出更多针对性康养培训与服务产品。公司计划进一步整合中西医优质资源，完善康养服务标准化体系，推动养老金融业务形成“保险保障+养老资产配置+养老服务落地”的完整生态，助力更多人实现“迈向121岁健康长寿”的愿景，在养老金融细分市场树立专业品牌标杆，为行业“健康+养老+保险”融合发展提供可复制、可推广的实践样本。